英国护牙新指南5大不靠谱

日期:2012/12/31   阅读882次

 最近一则据称源自英国《每日邮报》、由该国多位牙科专家总结的护牙新指南,引得不少网友争相传播。其中给出的诸如“刷牙后抹蜂蜜”、“用牙线时出血是好现象”等另类观点,不知道在翻译上有无出入,但单从罗列的提法来看,有的太钻牛角尖,有的甚至不靠谱。
  1.刷牙后抹点蜂蜜?
  指南:刷牙后在牙龈上涂抹点蜂蜜可防龋齿。刷完牙不要使劲漱口,残留在牙齿表面的牙膏可以护齿。
  点评:刷牙后抹蜜来防龋,蜜中的糖分在口腔中滞留产酸可加大龋齿风险,恐怕得不偿失。一种理论认为刚刷完牙,牙膏和水的混合剂会在刚刷过的牙的表面形成“保护膜”,也有专家指出牙膏毕竟是化学物质,在口内还是少残留的好。
  2.用牙线出血是好现象?
  指南:不使用牙线,40%的牙齿表面得不到清洁。用牙线时出血也没关系,代表牙垢被去除了,以后不会再出血了。
  点评:若是为了鼓励大家用牙线帮助清洁牙齿的邻面,出发点是好的。但用牙线出血有不同原因:其一是牙线问题,牙线质量不好易伤及牙龈导致出血;其二是可能存在牙龈炎,这当然不是好现象,但有助于早发现、早治疗。
  3.餐后刷牙伤牙齿?
  指南:食物中的酸性成分会导致牙釉质软化,餐后刷牙伤牙齿,建议餐前刷。
  点评:餐后食物的酸性易软化牙釉质只是一种未经证实的推测;不同的人因牙列和咬合的差异、牙齿对酸性的耐受等都不一样,餐后食物的酸性对牙釉质的软化在什么时间范围内达到高峰、对牙齿的损伤最大?根本无法通过实验证明。而吃完东西后及时清洁口腔减少食物残留更有助于保护牙齿。建议最好早起和晚睡前认真刷牙,三餐后好好漱口。
  4.使用电动牙刷好?
  指南:电动牙刷更有利于清除牙菌斑。
  点评:用电动牙刷虽然效率高,但灵活性可能相对差点。电动牙刷长期使用刷得更白,但也可能对牙光洁度损伤大点。不过这都在可接受的范围内,是否采用视个人习惯。
  5.吃糖要隔上1小时?
  指南:口腔大概需1小时来恢复PH值,两次吃糖应至少间隔1小时。
  点评:吃完糖后及时刷牙或漱口更有助于防龋齿。